Nos
Activités
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Ø
COURS CONSEILLES POUR TONIFIER, RAFFERMIR OU GARDER
LA FORME (TOUS NIVEAUX) v
POWER
LIFT : Pour une
définition musculaire sans prise de volume et une silhouette redessinée.
Aucune hésitation, venez vite soulever poids et haltères sur les derniers
« tubes » de l’année ! v
CULTURE
PHYSIQUE : Renforcement musculaire généralisé. v
BODY-SCULPT : Renforcement musculaire
généralisé avec du petits matériels. Ces deux cours
remportent toujours un très grand succès auprès d’un large public, pour leur
simplicité et leur efficacité. v
ABDO
FESSIERS : Grand classique ! Cours
indispensables pour des fessiers toniques et un ventre plat ! v
GYM
DOS : Problèmes de dos ?
Renforcement, rééquilibrage musculaire pour en finir avec le mal du siècle. |
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Ø
COURS CONSEILLES
POUR AMELIORER SES CAPACITES CARDIO-VASCULAIRES PAR UN TRAVAIL D’ ENDURANCE ASSOCIANT RYTHME ET COORDINATION v
SPEED BIKE : Parcours imaginaire sur
vélo « Hi Tech ». Incontournable brûleur de graisse avec contrôle
permanent de votre fréquence cardiaque. v
STEP/LIA : On laisse ses soucis aux
vestiaires ! On relève un nouveau défi chaque mois avec une nouvelle
chorégraphie. On sort du cours tout en sueur mais heureux ! |
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Ø
COURS CONSEILLES
POUR REPRENDRE EN DOUCEUR ET TRAVAILLER SA SOUPLESSE v
PILATES : Travail
des muscles profonds et de la respiration, une autre façon de considérer le
fitness v
STRETCHING : Savant mélange d’étirements et de
relaxation. Adieu stress et douleurs. |
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Ø
LE SAUNA :
POURQUOI ? v
Pour une détente bien méritée après tous vos efforts, une meilleure récupération
et un nettoyage de peau en profondeur. Enfin juste pour être bien ! |